昨日の日曜日は気持よく晴れていました。
朝7:00時過ぎに家を出て、ランニングしてきました。
昨日は1:20走。
いつもながらペースは多分7分/kmぐらい。
距離は11kmちょっとってところです。多分、、
近所の公園の周回コース。
1周約1kmくらい。
何人か同じように走られていて、順調に抜かされていきます。
でもいいんです。
無心でゆっくりと走るのです。
以前は周回コースは景色が一緒でつまらないと思っていたこともあるのですが、無心に瞑想をするように走るには周回コースがいいのです。
まあ実際には無心になって走れる訳でもないのですが、疲れてきて、頭が少しぼ~っとしながら走るのは、トランス状態で、これはまた気持がいい。
ファンランニングならぬ瞑想ランニング。
体も鍛えられて、一石二鳥なのです。
おしまい
