今朝娘に撮影してもらいました。
柔軟体操をはじめる前の僕のからだは、どちらかというと硬いほうでした。
高校の部活動が空手道部でしたので、当時はそれなりだったのですが、もう遙かに昔です。
開脚して、頭が床につく事に憧れがありました。
それくらい柔らかくなれば、からだ全体が柔らかいのだろうと、都合よく考えていました。
当然ながらそんな訳もなく、他の部位は硬いのです。
気長にそこいらへんをほぐしていくのがささやか今の目標です。
結果がたいした事がなくてもOkだと思えば、これからも続けていけるような気がします。
ファンランニング
ファン柔軟体操
を地道につづけて、あとはファン筋力トレーニングも考えています。
おわり
