マインドフルネスランニング。 走って来ました。 ゆっくりペースですが、別に意識してゆっくり走ったわけではなく、身体が重く、ゆっくりしか走れなかったのですが、距離と総走行時間は満足できる走りでした。 しかし目的のマインドフルネス、気持ち良い時間…